Lo de estos días

   Hola hermosas, qué bien estar de vuelta. ¿Habéis visto la fecha de hoy? sorprendente, ¿verdad? 11-11-11... ¡guau! Una fecha especial y además con luna llena, mmm.
   Bueno, os cuento lo que estoy haciendo estos días. Ya os dije que quería hacer una dieta depurativa y al final, pues sí, me decidí por la macrobiótica. No sé si os acordaréis hace unos meses que me fui a hacer un curso a la montaña en el que me tuve que arrastrar por una ventana... jajjaj... bueno, al caso, que en esa ocasión ya estuve 3 días sólo comiendo arroz. Esa vez, sin embargo, fue más purista o limitante que ahora, sólo comíamos arroz, sin nada (bueno, con sal) y únicamente añadiéndole gomasio.
   Esta vez me he estado interesando por lo que es la dieta depurativa de arroz y lo que encontré fue, evidentemente, comer arroz aunque sí le puedes poner alguna verdurita, también indican que en cada comida se deben comer zanahorias y/o nabos aunque yo no lo cumplo. Compré nabos pero ya se me han acabado.
   Las verduras permitidas en esta dieta, y que siempre se deben tomar en cantidad inferior a la de arroz son cebolla, canónigos, calabaza, perejil, col, brócoli, zanahoria y nabos. Así que ayer y hoy ya me herví el arroz con cebolla.
   Entre horas puedes tomar galletitas de arroz. Yo las tomo, cuando estoy en casa, con un poco de mugi miso untado y un poquitín de gomasio por encima.
   Así pues mis comidas son: arroz hervido con nabo y cebolla (no tengo olla a presión), añadiéndole sésamo tostado y gomasio. Entre horas como tortas de arroz con miso y gomasio. Para desayunar té bancha, que no sé por qué tiene que ser éste, pero como me gusta el te no dudé en comprarlo y así probar, y está bueno, jiji.

Equilibrio a través
de la alimentación

   Para explicaros un poquitín de lo que sé (que no es mucho) la base de la macrobiótica se basa en diferenciar los alimentos en yin y yang según una escala. Y qué significa eso diréis, jeje, bueno, los alimentos yin son los expansivos, como las verduras de hoja verde, la levadura; y los alimentos yang son los más intro (es que no sé cómo llamarlos), como la carne, el tofu, los tubérculos.
   Total que en la macrobiótica lo que se busca es el equilibrio a través de la alimentación por tanto evitaremos los alimentos muy yin y los muy yang, y ¿qué nos queda así más neutro? pues los cereales.
   Yo encontré este blog aprendiendo macrobiótica que me gustó mucho y de donde saqué mucha información y por supuesto lo cuenta mejor y más detallado que yo. PD. Si alguien sabe más que yo y cree que estoy contándolo mal porfavor que me lo diga para rectificar.

   Así pues, ya llevo 4 días enteros con la dieta depurativa, hoy es el quinto, y la verdad que me siento muy bien y mis intestinos están la mar de contentos, jajja. Creo que va a hacer efecto.
   El por qué seguir esta dieta 10 días es porque cuentan que en 10 días se renueva la sangre de todo el cuerpo por lo que al limpiar el cuerpo durante esos días y renovar la sangre el PH del cuerpo vuelve a su estado natural. Vamos, que es como resetear el PH, jaja, ya que muchas enfermedades, dolores, etc. son causa de la acidificación de la sangre.

   Bueno, podría continuar con el tema mucho más pero creo que ya hay bastante, jejje. En cuánto a ejercicio, esta semana he continuado yendo a nadar, la bici sólo la cogí hoy pero no llegó ni a una hora, no tenía más tiempo. Y la añoro muy mucho... ais! la semana que viene me desahogo seguro, jaja.
Ya os contaré hermosas.
  
Rocio yo también quiero probar el pilates, a ver si la semana que viene me animo y me planto en el gimansio para una clase. La gente hable muy bien del pilates y que es tan beneficioso, así que ya te contaré.
Sanoro83 espero haber contado más o menos en qué consiste y por qué de la dieta depurativa, jeje. Y sí, los cursos que hago son geniales, por eso siempre que puedo me enrolo en alguno, besos!
Loly pues te animo muy mucho a probar el yoga, es genial. A mí me encanta y me ha ido de fábula para desbloquear no sólo el cuerpo sino todo lo emocional estancado en él.
Kel me va genial con la dieta, gracias preciosa. No sé si voy a bajar peso porque me estoy hinchando a gomasio y sésamo, jeje, pero el resultado que espero no es bajar (aunque estaría bien, no? ehem!) sino que lo que busco es limpiar mis intestinos por dentro.
MinniGirl a tope!
zacatines gracias por la visita, me sabe mal que estés en paro, pero bueno, un parón de vez en cuando va bien; ni que sea para investigar en la cocina, jajja. Besos!
Éstige eso de que no paro tampoco es así aunque claro, aunque contado por la red parece muy mucho y no es tanto. Aunque sí es cierto que intento mantenerme activa e ir haciendo. Gracias a ti también por las visitillas y los comentarios, mua
KaruBlasphemia uf! a mí ya me pasó de subir de peso, no sólo este medio kilillo, y bueno, no hay otra que retomar la dieta y para alante porque desesperarse no sirve de nada. "palante!"