Otra dieta depurativa

   Hola mis amigas, hoy he empezado con otra dieta depurativa. Os cuento, hace ya un tiempo me compré un bote de suero de leche que está en polvo, se toma disuelto en agua y es muy beneficioso para el cuerpo; se ve que renueva la flora intestinal ya que tiene efecto probiótico, además de lleva muchas sales minerales y vitaminas, y también ayuda a los riñones y al hígado ayudando en el movimiento de las grasas.
   Supongo que se debe usar como complemento para la dieta pero yo lo abrí, lo probé y lo dejé ahí en el fondo del armario y nunca más me acordé hasta que el otro día haciendo limpieza lo saqué y vi que aun no estaba caducado (la de cositas que tiré pasadas de fecha, buf!). Me puse por internet a buscar porque me sonaba que alguien me había contado algo sobre el suero de leche y de cómo usarlo en dieta depurativa y sí, lo encontré.
   La dieta consiste en tomar única y exclusivamente suero de leche disuelto en agua mineral. Para desayunar, a media mañana y para merendar se toma un vaso de suero de leche y para almorzar y cenar 2 vasos con 15 minutos de separación entre uno y otro. Se disuelven 2 o 3 CS de suero de leche en un vaso de agua y se bebe. El bote que yo tengo ya lleva dosificador así que me disuelvo 2 cucharadas de esas en el agua y ya. El gusto que tiene no es malo, a mí me gusta, es como si bebieras leche con sabor muy fuerte, a mí me hace pensar en el olor que hay en una vaquería.
   Evidentemente los que tienen intolerancia a la lactosa no deben tomarlo. Es una dieta muy estricta que se debe hacer máximo 6 días; yo empecé hoy y voy a hacerla hasta que me canse, es decir, si puedo 2 días bien, si son 5 pues mejor, pero no voy a agobiarme. En principio si lo haces 6 días puedes llegar a perder 5kg.
   Eso sí, cuando acabas los días que hayas hecho tienes que volver a comer de poquito a poquito, que el cuerpo ha hecho un descanso y como le eches según qué pues lo va a pasar mal.

   Hoy fui a mi sesión en la estética y estoy contenta, hoy ya no me pusieron fangos y algas sinó que me pusieron una máquina que se llama de cavitación, me explicaron qué es y suena muy bien:
Se trata del proceso que se provoca por ultrasonidos de baja frecuencia que inducen la formación de burbujas de vapor dentro de un líquido. La presión ejercida por las burbujas causa la implosión, con una liberación de energía que destruye las células adiposas con la consiguiente transformación de la grasa en una sustancia líquida (diglicérido) que será eliminada a través del sistema linfático y vías urinarias.
   El viernes tengo que volver y me la van a volver a poner. Por eso estoy aun más animada a hacer la depurativa, entre una cosa y la otra a ver si bajo. Además que la cavitación es un tratamiento muy localizado, disuelve la grasa de ahí donde te la ponen y claro, a mí, cómo no, me la pusieron en las cartucheras y el pompis, jeje. Ya veremos.
   Sobretodo porque debo confesar que este fin de semana olvidé por completo la dieta, estuve comiendo mucho y de todo así que muy mal y ya me noto los pantalones más ajustados y... bueno nada, que ahora voy a volver a bajar, no hay otra, brrrfgh!!  
   Cuando salí del centro me pasé por una tienda de cosas de la casa, de esas que tienen mogollón de pijadas aunque útiles y no pude resistirme a picar, ais... Lo que me compré fue un termo de casi medio litro de esos que los abres por arriba para poder ir bebiendo, así te mantiene el té calentito (o frío si lo prefieres). Es que hace mucho tiempo que lo buscaba.
   También compré un ambientador de esos que es el botecito de vidrio con tres palitos que va dejando ir el olor poquito a poquito, para ponerlo en el baño; y no veáis cómo huele! se nota mucho!
   Por último me compré una espátula de rascar, es que no sé cómo explicarlo, una espátula de las que se usan para girar la tortilla o lo que estés cocinando pero de silicona que así no me va a rallar las paellas. Es que ya destrocé alguna con la de metal, ehem!
   Lo mejor es que todo lo que había en la tienda, TODO, estaba con un 30% de descuento así que me salió muy bien, todo por 19.53 euros! así que estoy recontenta tomándome mi teíto en el sofá mientras os leo y os escribo, jeje. Se mantiene caliente y no se derrama, es genial!!
Sanoro pues a mí los sobres no hacen ir más al baño, no sé si es que a mí no me funcionaban o qué (?). De momento, mientras haga la depurativa los dejaré aparcados y cuando empiece a comer normal de nuevo los retomaré. Besos hermosa!
Éstige gracias, sí, ya me voy recuperando, y espero que con este tratamiento las caderas realmente bajen, ais, ya iremos viendo
Lc25 gracias, a ver si ahora continúo bajando más
Lichi bueno ahora ya empiezo a centrarme más en la dieta que ya toca, sobretodo después de este fin de semana desgarradorrrrrr...!
MinnieGirl tienes razón, el peso nos obsesiona cuando en realidad lo que queremos es mirarnos en el espejo y vernos guapas y estupendas, y eso sólo nos lo da una forma bonita y poco volumen, verdad?
Espe, gracias hermosa, ahora a ver si continúo bajando de peso y de volumen, echando fuera todo lo que no es necesario, jeje
deluna de momento estoy esperando que me den hora, ya me avisarán, pero me encuentro mucho mejor, gracias

Vuelta al gimnasio

    Hola hermosas, bueno, ya hace días que no actualizo, así que hoy os quiero contar que por fin empecé de nuevo con el deporte y me levanté del sofá! ¡yupi!!  

   El lunes como os dije no fui al gimnasio, que aunque lo tenía todo dispuesto, pues al final preferí ir de compras, vaya, que me lié y lo dejé para el martes. El martes también lo tenía todo preparado, había pensado de ir a una clase de spinning, pero cuando casi era la hora me llamó una amiga que vive lejos, que estaba en la ciudad y que si quería ir a tomar un café. Y pues claro, me hizo ilusión verla y charlar con ella (que hacía mucho tiempo que no la veía), así que ese día hice ejercicio en casa, 30 minutos steps y luego ejercicios con la fitball. No veáis lo que cansa y lo que trabajas con la pelotita!

   El miércoles ya sí fui al gimnasio!! yupi!! Me metí un curro que acabé bien sudada, qué desquite, qué desahogo ¡por fin! y es que ya tenía el mono.
   Y hoy había quedado con unas amigas para salir en bici pero la verdad, entre que tenía la bicicleta aun sucia de la úlitma vez (llena de barro) y que se me pasó la hora... al final me fui al gimnasio e hice una clase de spinnning.
   Dios mío! pero qué curro nos dió el profe! buf! y es que yo hacía más de un año que no iba a ninguna de estas clases; la verdad que en mi gimnasio hacen muy poquitas clases de spinning y me cuesta coincidir con los horarios, pero después de lo de hoy voy a hacer lo posible por coincidir más e ir, me encantó. Sudé lo que hacía muuucho tiempo que no sudaba. Y encima el profe va y dice que ha sido una clase suave! el muy c*****! jeje.
   Ya luego saliendo del gimnasio me encontré con un chico que había estado en la clase y me dijo que no había sido suave, que había sido durilla y que yo la había aguantado bien, jeje, qué majo.
   Pero no queda ahí la cosa, después de la clase me quedé a hacer ejercicios con la fitball y unos 10-15 minutos de estiramientos. Y es que yo sufro de espalda si no hago mis estiramientos después de practicar deporte o hacer ejercicio en el gimnasio. Lo que sea que requiera moverse y esforzarse a mí me supone tener que estirar porque sino luego me duele y como ya sé de qué es, pues me he acostumbrado a ellos, y la verdad que me gustan mucho; os lo recomiendo por todas las lesiones y dolores que os podéis ahorrar.
  
   La verdad es que estoy muy contenta porque últimamente estoy siguiendo muy bien la dieta y estoy empezando a hacer deporte de nuevo. Yo creo que el apalancón que tuve fue por el periodo, porque realmente no es normal.Y el peso vamos a ver... porque me toca pesaje el sábado, ehem!
   Por cierto, ya estrené uno de los jerseys con una de las chaquetillas que me compré y me encanta! a parte de variar y de sentirme bien, son muy cómodos. Y además, antes de meterlos en el armario me puse a hacer limpieza; saqué todos aquellos jerseys viejos o que ya hace mucho que no me pongo para darlos (o tirar los que son muy viejos). ¿No os pasa que hay alguna pieza de ropa que no os ponéis, y que por eso está nueva, pero que os da palo quitarosla de encima justmanete por eso, porqué está nueva? Es que a mí me pasa.

Exchocolate a mí me pasa igual, el día que hay mucho gentío odio ir de tiendas y además me colapso y no veo ni encuentro nada. bf!
Lali sí, 20€ no es barato pero como los necesito y sé que los amortizaré, pues bueno. Y ya nos contarás qué tal con tu vestido, porque 20€ por un vestido está muy bien!
Nina me parece que todas estamos igual, esperando perder un poquitín para poder encajar con otras ropas, jeje. Y pues no conozco la sibutramina ni sé si aquí la comercializan, ya lo miraré, si dices que va tan bien habrá qué probarla!
Minnie los jerseys los compré algunos en Zara y otros en Stradivarius. Y no, jeje, no voy a tiendas japos, aquí creo que no hay ninguna, compré el suribashi en una tienda de alimentos ecológicos.
Éstige, gracias por los ánimos, mira, parece que últimamente estoy como más motivada; debe ser que el subidón de navidad me asustó mucho, jeje. Y mira, ya por fin fui al gimnasio! Fotos de los jerseys no tengo, pero vamos, son de lo más normal, que yo no soy muy estremada, me encanta saber que tú también usas, así me siento más modernita que yo para modas no sirvo mucho y vosotras me ayudáis, jeje.
deluna ese cuchillo seguro que debe ir muy bien, los japoneses son unos artistas con todos esos cachirulos, sobretodo los de cortar.
Sanoro tienes razón, ir de compras cansa muchísimo, y es que debe ser que sin darte cuenta andas mucho. Tú también fuiste? ¿y te compraste algo? Muchos besos hermosa

Hoy fui de compras

   Hola hermosas, hoy finalmente me decidí y fui de compras. Y es que desde las compras de navidad, que no me paseaba por el centro comercial, por lo que hoy me dije ¿y por qué no?
   Y es que al ver que todas os compráis cositas y parece que todas cuidáis mmucho de vuestro aspecto y cómo os vestís me cogió un poco de envidia, pero de la sana, la que me anima a hacerlo yo también, jeje.
   Total, que hoy no me encontraba muy fina, la verdad quería ir al gimnasio (odio ir al gimnasio en lunes pero como la semana pasada no fui ningún día, pues hoy tocaba), aunque primero tenía que ir a comprar unas cajas para una estantería por lo que cogí el coche y antes de ir al gimnasio pasé por el centro comercial que está al lado. Y allí me quedé, porque después de pasear tanto rato por las tiendas ya no fui al gimnasio. Pero eso sí, andé más de una hora, ehem!

   No penséis que compré mucho, bueno, ahora que lo pienso, sí, compré bastante, todo jerseys que es que necesitaba un poco de color en mi armario. Compré 2 jerseis de cuello alto, uno marrón y otro de un color como beig a aguas, algo así. Y es que yo siempre gasto cuello alto en invierno porque me ataca mucho el cuello y como son largos, pues también me tapan los riñones. Debo confesar que estos 2 jerseis no eran de rebajas y me costaron lo que valían, 20€ cada uno, ais! es que me enamoré.
   Pero no queda ahí la cosa, me compré 3 chaquetillas para llevar encima del jersey (una azul, una morada y una granate), de esas finitas, y es que me van de perlas porque como los jerseis de cuello alto que uso no son muy gruesos y además de un sólo color, me pongo esas chaquetillas encima y así le da un poco de alegría al tema; además, también las uso en entretiempo y verano. Éstas sí que estaban de rebajas y me costaron 10€.
   Y al final rematé con un jersey de esos un poco más finito con cuello de pico de un color verde esmeralda muy muy bonito, y es que estaba a 8€!
   Aun así gasté más de lo que tenía previsto, buf!
   Ahora lo que me toca es hacer limpieza de armario porque me gustó lo que comentó Control en su blog. Así que si meto algo nuevo en el armario tengo que deshacerme de algo viejo.

Como véis, el suribachi, tiene estrías para poder
romper mejor el grano

   Buf! qué rollo, ¿verdad? jajja... también os quería contar lo que me compré el otro día y que me hace una ilusión tremenda. Finalmente encontré un suribachi del tamaño que yo quería y a un precio asequible (unos 12€).

Mi primer gomasio
home made

   Para las que no sepáis que es, el suribachi es una especie de mortero japonés para moler grano. Y yo ya lo usé para prepararme mi propio gomasio, qué ilusión!
   Ahí os dejo una fotito, y además traía la etiqueta de fabricado en Japón!

Bueno, supongo que yo también debería ponerme a estudiar un poquitín y hacer un poquito de ejercicio por casa. Y es que últimamente no me apetece salir de casa (me siento rara); aunque mañana sí o sí me voy al gimnasio, hoy a esta hora ya no que está repleto, bf.

Sanoro sí, hasta yo flipé, yo creo que esos centímetros eran tan recientes que mi cuerpo los dejó ir rápido porque ni él se sentía cómodo tan ancho, jaja. Y bueno, espero que cuando se me acabe el periodo estar a tope para ir al gimnasio y así, porque de verdad que estoy de una pereza...
Éstige sí, es una pasada, la verdad que me anima a continuar con la dieta, y la verdad, de momento la estoy llevando a rajatabla, esperemos que dura hasta llegar a mi objetivo. Gracias por tu apoyo
Nina, gracias por pasarte por mi blog, bienvenida
MinnieGirl a mí también me extraña, pero parece que como menos haces menos tienes ganas de hacer así que mañana ya sí o sí me voy a desperezar en el gimansio!
deluna pues venga, a Dukan! la cosa es que hagas una dieta que te motive para continuarla sea la dukan o cualquier otra que te siente bien.
Exchocolate jajja, ya me gustaría ser chica de portada, jajja, qué cachonda! aunque pensándolo bien... ;D (si llegara a mi peso para mí sí que sería de portada)