¡Acabando con la depuración!

   Hola chicas, no hay mucho que contar, así que para empezar voy a contaros qué tal me va con la dieta depurativa. Hoy es mi noveno día y la verdad empiezo a estar un poquitín harta. Porqué no decirlo. La verdad es que hambre no paso, como tanto arroz como quiero a la hora que quiero. El problema es que empiezo a notar algunos efectos no deseados.
   Lo primero es que tengo más frío del que acostumbro y claro, en estos días que está haciendo, en los que realmente hace frío, pues lo estoy pasando mal. Otro efecto que noto es que llegada una hora de la tarde empiezo a estar cansada, que si como un poquitín se me pasa, pero claro, a veces no tengo hambre y me siento cansada. Así que ya véis, entre cansada y con frío... buf!

   Pero bueno, mañana ya es el último día y la verdad me hace ilusión poder decir que realmente cumplí con los 10 días.

   Por el peso deciros que me pesaré el martes cuando me levante. Va a ser el primer día de comer normal (espero! jeje). Me pesaré por la mañana y me tomaré las medidas y luego os cuento aunque ya os digo que me voy a tener que hacer otra nueva tabla en la página Dukan, y es que ya me noto que los pantalones me van más estrechos, y que tengo más panza que antes... ais!

   Estos días no he hecho mucho ejercicio, fui sólo un día al gimnasio, el día que os comenté que hice los ejercicios de fitball, y luego jueves y viernes hice excursión en bici. El jueves quedé con una amiga que vive en un pueblecito muy bonito de costa por lo que me llevó por caminitos hasta llegar a unos búnkers desde donde se veía el mar y la bahía... muy bonito la verdad.
   Al día siguiente, el viernes, salí en bici con unos amigos que me llevaron a hacer una ruta que yo ya había hecho, pero como esta vez en lugar de ir ellos a mi ritmo yo intenté ir al suyo se me hizo más duro. Aunque está bien, así a ver si voy subiendo de nivel ;)
   El sábado quedé con mi sobrina de nueve años para ir en bici y así saber si le gusta o no. Y bueno, al final hicimos el dominguero mi hermana, mi padre, mi sobrina y yo. Y estuvo bien aunque claro, iban con unas bicicletas medio estropeadas por lo que lo pasaron un poquito mal al no poder cambiar de marcha. Suerte que era caminito llano.
   A parte, fuimos a un ritmo muuuuy lento, pero que muuuuy lento. Pero bueno, yo lo que quería saber es si a mi sobrina le gustaba la bici para así comprarle una (la que tiene ahora le quedó pequeña) y así empezar a salir con ella.
   De momento quiero hablarlo bien con mi hermana pero me encantaría empezar a hacer deporte con mi sobrina y así compartir algo con ella. Llevármela conmigo de excursión por la montaña y con amigos míos que tienen hijos de su misma edad que también van en bici... No sé, ya veré.
   Hoy había quedado con mi amigo para ir a escalar pero al final aborté misión y me quedé con mis amigas de marujeo, hablando y hablando y hablando aun más, así que también estuvo bien hacer un domingo de descanso total. Aunque queda pendiente la escalada ya que quiero aprender, jiji, ya os contaré.

Besitos

KaruBlasphemia sí, esa soy yo! y ya lo creo que podrías, si yo puedo es que puede cualquiera, es muy divertido!!
E gracias por el piropo pero ni mucho menos soy una enciclopedia, jajja, ya me gustaría, sólo que me interesa el tema y me gusta compartirlo igual que hicieron conmigo en su momento. Y ahí estoy, aprendiendo cada día. Besitos
Lichi ojalá mi báscula me sorprenda el martes ;) ya te contaré
Sanoro, ui sí, parece una simple pelotita pero no veas lo duros que pueden llegar a ser los ejercicios. Además, me encanta porque el esfuerzo y la fuerza es sobre tu propio peso, no tienes que añadirle nada y para mí es lo más sano.
Éstige gracias por los elogios jeje, me haces sonrojar pero ni mucho menos, soy muy normalita lo que últimamente estoy experimentando y descubriendo cositas nuevas y me encanta. Ahora me paso por tu blog y te comento lo de la natación
deluna yo como clase no sabía que existía, en mi gimnasio no la tienen así que yo uso la que hay en la sala fitness y los hago a mi aire, tal y como me los explicó mi amigo. Te sigo
Fulantrica parecía muy duro desde arriba pero una vez estás bien atada no lo es y es muy divertido, te lo recomiendo.
Mianaly gracias por seguirme
MinnieGirl gracias, hasta al final acabo yo comprándome una, jeje, si veo que la uso mucho en el gimnasio al final quien sabe...

siete días



Pasamos un puente tibetano muy largo
aunque no lo parezca aquí ya había pasado
más de la mitad

   Uf, chicas, cuánto tiempo, verdad? Y es que quería actualizar el lunes pero no pude porque quería colgar unas fotitos que al final hasta hoy no he podido tener. Y es que el lunes fui a hacer por primera vez una via ferrata!!!   Fue una pasada, quedamos con un amigo, cogimos el coche y nos fuimos para allí pronto por la mañana y como aun era de esos días que sí, fresquito pero con sol, pues pudimos hacerla sin problemas. Lo disfruté muchísisísimo, era algo que hacía años que quería probar pero nunca, por lo que fuera, había llegado a hacer, así que os lo recomiendo a todas.
   Mirad, hasta os cuelgo alguna fotico del día para confirmar que soy yo. Yo y mis kilillos de más subiendo como si de una cabra del reportaje de Félix Rodriguez de la Fuente se tratara, jajja, aunque a mí un águila no me levanta!

   El martes quedé con unos amigos para ir en bici. Subimos hasta un castillo que hay aquí cerca. Hay dos rutas para llegar, una que es más corta aunque con más desnivel y otra, que es la que cogimos, con un desnivel más suave pero más larga.
   Mis amigos, que son unos soles, se acoplaron a mí para que yo pudiera seguirles (pensad que yo venía de hacer la ferrata el día anterior! buf!). Aun así, en la última cuesta no pude más, creía que los cuádriceps me iban a estallar, por lo que subí la última mitad a pie, snif. Pero a la próxima lo hago, fijo fijo que sí, brrrfgh!
   Para bajar disfruté mucho porque un tramo lo hicimos por una semitrialera y fue muy divertido, estrechísimo, con boquetes, raíces, árboles, mucho desnivel, jajja... Reí mucho y pegué con algún árbol o dos, pero bueno, así se aprende, practicando jiji.

   El miércoles no hice gimnasia ninguna, quería descansar, pero como fui al dentista eso ya cuenta, por los nervios y el estrés. Y el dolor y los pinchazones de anestesia, au!

   Jueves había quedado con este amigo para hacer otra ferrata y como su mujer sí podía venir, yo tenía que buscar a alguien que me dejara el material. Casco y disipador. Al final no encontré a nadie así que cambié de planes y me fui con dos amigas y el hijo de una de ellas a subir una montañita.
   Fue genial ver las vistas, estábamos a más de 1500 metros de altura (no recuerdo exáctamente a cuánto ahora mismo, ehem), ahí van algunas fotitos de esa excursión para qué aprecéis el paisaje ¡qué bonito!

Aquí ya iba bajando... pero era tan bonito!...

   Viernes y sábado hice soufing total, no tenía ganas de ver a nadie y me estuve el día leyendo, que acabé con una novela muy chula y ahora empecé de nuevo dos llibros que ya leí pero me apetece repasar, jeje. Y ahí voy...

   Hoy domingo había quedado con unos amigos para ir en bici; al final y después de la juerga del sábado noche, sólo nos hemos encontrado tres. La intención era ir por el bici carril hasta un pueblo en la costa, comer allí y luego volver.
   El problema ha sido que uno de mis amigos tenía dolores en la rodilla derecha y antes de forzar y que luego tuviera una lesión grave, hemos parado más o menos a medio camino y hemos vuelto.
   A mí también me ha ido bien porque cuando hemos parado a tomar un te, al ir al baño resulta que me ha venido el periodo y claro, no podía continuar, no llevaba nada encima para usar y con bici no podía usar nada improvisado (ya me entendéis), que con el sillín me iba a sentar fatal (nunca mejor dicho, jeje).
   La cuestión es que, ya que estos planes no han salido bien, uno de ellos y yo hemos ido al mar. Mi amigo tiene una barca y como pesca con apnea nos hemos pasado la tarde (lo que quedaba de luz solar, unas 3 horitas) en el mar. Él dentro pescando y yo llevando la barca de aquí para allá y esperándole mirando el paisaje.
   Ha sido precioso. Había unos colores, una transformación de luces y matices... primero el mar parecía de mercurio, oscuro. Y de cerca un turquesa azul casi espeso. El cielo azul con nubes bajas, al fondo, ahí donde daba el sol, naranjas rosados y el pueblo de casas blancas de la otra punta de la bahía iluminado. Luego el mar se veía de azul claro que contrastaba con el azul turquesa del cielo, el blanco de las nuves y los rosados de la puesta de sol.
   No sé ni cómo describirlo, se tiene que ver. Precioso. Qué paz. He respirado tan bien, tan serena, tan tranquila, tanto silencio... Realmente disfruté de esos momentos de soledad mirando el mar, las rocas, el cielo y sintiéndo el balanceo de la barca.
Guau! vaya rollo os he metido hoy, jaja. Un beso enorme preciosas

Lichi vente cuando quieras, podemos hacer una rutita chula!!
MinnieGirl para bajar panza te recomiendo losabdominales hipopresivos son los más saludables y beneficiosos aunque requieren constancia.
Éstige en eso estoy, en ir creando un grupito o varios para practicar deporte ya sea en la montaña o en el mar... qué más da, lo importante es ir conociendo cosas nuevas y vivir experiencias nuevas.
sanoro, jeje, el cuerpo de escándolo no sé pero que de momento me siento más fuerte y voy subiendo resistencia ya te digo que sí, jiji.
Florencia, bienvenida a mi blog, sí, verlo en directo es una pasada y lo de los masajes fue muy bien, muy agradable para los clientes y muy gratificante para mí. Una experiencia única.
Jessmia_45 pues sí, hacer deporte al aire libre en compañía es de lo mejor que estoy descubriendo, te animo a practicarlo!
samantha bienvenida a mi blog! nos vamos leyendo linda

Ya diciembre...

(Fotografía retocada)
La niebla circulaba hacia abajo como una cascada

   Hola chicas, hoy voy a hacer una entrada cortita; os voy a contar que el otro día fui con el coche un amigo a un restaurante que estaba en la montaña y fue genial, cruzamos la niebla y la vimos desde arriba. Cuando estuvimos en la cima él sacó su móvil e hizo algunas fotillos que luego me envió y ahí os las dejo, para que podáis contemplar, más o menos, porque nunca es igual que en la realidad, la maravilla de mundo en el que vivimos.
   Realmente nos quedamos fascinados, era una imagen espectacular, la niebla circulaba como si de un río se tratara hacia abajo, lentamente y en conjunto, como si hubiera una cascada de niebla, y como el sol estaba saliendo realmente era muy bonito. Aire fresco para llenar bien los pulmones y una paz...
   Cada día me gusta más la naturaleza y pasear por la montaña. Y eso que ya es diciembre y hacía fresco, pero creo que aun no ha llegado bien el frío, supongo que dentro de poco va a pegar más fuerte.

   En cuanto a la dieta bien, estoy contenta porque la sigo bastante bien. Aunque últimamente tengo más hambre. Creo que es porque estoy haciendo más ejercicio. No me sacio tan pronto, pero me permito pasarme un poquitín con el pavo, o el queso fresco, o algún cafecito de más... aunque procuro prepararme infusiones calientes que llenan y así calentitas pasan muy bien.
   En cuanto al deporte, contaros que la clase que os conté que recibí de natación hizo su efecto, la verdad que he triplicado mis piscinas, y ahora no penséis que 0 por 3 es 0, jeje, que ya sé que aun no hago muchas pero es que todavía estoy cogiendo fondo, jaja.
   Además me hace ilusión porque parece que estoy contactando con gente deportista; este lunes he quedado con un amigo para hacer una via ferrata, que me hace mucha ilusión porque nunca he probado; y el martes he quedado con un grupito para ir de excursión en bici, vamos a subir a un castillo que hay por aquí, así que la excursión va a ser un poquitín más exigente que la que hice la vez anterior pero no mucho más. Que ya les dije que no se pensaran que yo estoy muy en forma... Que si no me iba a sentir mal por ralentizarlos, ehem!

   Mañana me voy a pasar el día haciendo masajes relajantes en los pies, 10 minutos 10 euros. Ya sé que es caro pero todo el dinero que se recaude va a ser enviado a una maratón que hacen para el trasplantamiento de órganos, por lo que se ha apuntado mucha gente. Como yo no daré dinero trabajaré gratis, es mi manera de colaborar; así tampoco se pide el dinero porque sí, sinó que se ofrece algo a cambio. Buena idea, no?
Cloudtilde, gracias y bienvenida!
Exchocolate me estás contando que no hay diferencia entre ahora y cuando empecé? joooo... pues qué desánimo... snif, en fin, ahí que sigo, dale que dale, jeje. Ánimos para ti también hermosa
KaruBlaphemia creo que a mí también me toca ponerme las pilas, gracias por verme bien, me anima mucho. Besos
Sanoro83 gracias, me anima mucho que me digas que no hay mucha diferencia, y es que sí creo que subí masa muscular. A ver cómo continuo la dieta... Y puede que sí, que pasadas fiestas vuelva a tope a por los kilos que me sobra aun.
Kel gracias hermosa!
Ratita, ais! pues sí, esa fuerza de voluntad que me falta y se me pierde de vez en cuando, jaja, besos!
Rocio gracias por mirarme con buenos ojos
Lichi, pues a ver si retomo los hábitos de comer poquito porque últimamente tengo un hammmmbrrrreee...
sanamia ya me paseé por tu blog, ánimos que lo llevas muy bien!

A medio gas

   Hola hermosas! ¿cómo estáis?
   Yo estoy a medio gas, jjaja, lo digo porque cada vez me cuesta más seguir la dieta, me parece que me cansé un poquitín de ser tan estricta, lo que provoca que me la salte a menudo, por lo que decidí pasarme a consolidación. Sí, ya sé que no llegué a mi objetivo y eso me duele en el alma pero prefiero pasarme a consolidación que ir comiendo mal y al final recuperar todo lo perdido.
   A lo mejor en otra ocasión vuelvo a crucero y pierdo lo que me queda. Además, tampoco pretendo ni he pretendido nunca ser como una modelo; sí quiero estar en forma y verme fuerte así que bueno, de momento me planto. A lo mejor haciendo consolidación bien hecho bajo algún kilillo, jeje. Total, desde que hago deporte peso más y estoy igual de volumen.
   No sé por qué tenemos que estar tan delgadas, el cánon de belleza anterior a nuestra era realmente era muy femenino y bello a la par. Joooo!!!
   Otra cosa os quería comentar, he ido haciéndome fotos del progreso de la dieta y comparé la foto que hice en la ocasión en que llegué a mi máximo, es decir, jeje (justo al contrario), en el momento en que estaba al peso mínimo al que he llegado con dukan (lo más cerca de mi meta), con cómo estoy ahora y no hay mucha diferencia; de caras sí que estoy un poco más ancha de caderas pero de perfil resulta que tengo el culito más redondito ahora que entonces. Y digo yo que tendrá que ver con el deporte!
   Ya os colgaré las fotos, pero es que mañana quiero hacerme la última y así veis realmente la comparativa actual. La verdad, el otro día se las estuve mostrando a una amiga mía y quedamos las dos impresionadas; realmente no he bajado mucho peso, apenas unos kilitos, pero en volumen sí bajé. Ya veréis, de momento hoy os dejo con la icógnita.

   Ahora me queda organizarme con la dieta de consolidación, los días que voy a comer legumbres o pasta, qué pan comer, etc. En cuánto a la fruta, anteayer me paré en un mirador de camino a un pueblecito muy hermoso y vi madroños. Además, como había llovido estaban limpitos así que era coger y comer... mmm... qué delicioso es coger algo salvaje y directamente comerlo, ñam! Así que ahí empecé con la ración de fruta, jaja.
   Cambiandode tema, deciros que hoy fui en bicicleta... uf! qué mono tenía! me lo he pasado genial, un compañero de trabajo me llevó por una ruta fantástica, me lo pasé de lo mejor, subimos, subimos, subimos un poquito más, volteamos una montaña y finalmente bajamos... fiu!!!
   Reí mucho, derrapé, crucé algún riachuelo y me mojé un poquito los pies... Fue realmente genial. Os lo recomiendo tanto, pero tanto... Y además, luego fui a trabajar súper contenta, jeje, con mis endorfinas a tope tope.

Nancyflor, espero que tu marido esté bien y se recupere rápido. Y también que a ti te sea leve y grato cuidarle muy mucho. Un besazo hermosa. Ya sabía que lo de la natación te gustaría porque tú eres experta nadadora, jeje, un abrazo!
Sanoro83 pues tener a alguien que te mira desde fuera de la piscina mientras nadas da mucho corte pero realmente la crítica constructiva es genial. Te lo recomiendo 100%
jessmia_45 pues ya comentarás qué tal con el quemador de grasa, realmente me interesa saber si realmente queman la grasa, jeje
Rocio, pues es cierto, no pensaba yo que fuera tan técnico el tema natación pero mira, ahí estoy, a ver si desarrollo la técnica y voy aprendiendo, ehem!
Un besazo caremelizado para vosotras

¡¡pedaleando!!

   Hola chicas! Bueno, no tengo mucho que contar, ehem.    Últimamente parece que estoy perezosa para escribir y para comentar en vuestros blogs, es como si me costara meterme en internet.... ais...
   Ya quería actualizar el domingo pero estaba tan cansada... que al final no lo hice. Y ayer estuve haciendo cositas por casa, que si la colada, que si ordenando el mueble... Total, que ya estamos a martes y... de hoy no pasa!
   Pues bueno, con la bici bien. El domingo fuimos a una carrera popular, ehem ehem! y nosotros que creíamos que era popular populosa... sí sí... Sólo eran 20 km pero por montaña y ¡buf! lo que me costó, había trozos que los hacíamos a pie (arrastrando la bici, jeje). Fui la última, pero la última última del todo. Que cuando llegué donde daban de comer ya no quedaba nadie, jajja. Sólo un par de parejas, jeje. Eso sí, alcé los brazos cuando llegué y me puse a cantar el "we are the champions" de Queen. jajja... y me aplaudieron.
   Y es que tiene mucho mérito, era mi 3er día en bici, joooo. No había nada llano, o era subida y subida y más subida, o bajábamos en picado (qué miedo chicas!), yo parecía una amantis agarrada al volante y frenando... AaaAaaarrfgh!
   Jajaj, me lo pasé en grande. Ya he quedado con unos compañeros del trabajo que el viernes haremos una excursionita juntos cuando salgamos de trabajar, aunque el que está bien fuerte dice que saldrá una horita antes, subirá a un castillo que hay en la montaña y luego nos vendrá a buscar. Y es que si no pobrecito se iba a aburrir, jeje.

   Por eso fue que el domingo no actualicé. Cuando llegué hice "soufing" total, jeje.
   Hoy he ido a la piscina, me sentía mal por no hacer nada de ejercicio, además, que mañana no voy a poder ir, así que.... tenía que ser hoy.
   He nadado media horita, luego he hecho la clase de aguagym (¡carai! qué fuertes y en forma que están esas abuelitas risueñas!), luego 10 minutitos más de piscina y unos 20 de sauna... Oh! qué gozo de sauna! buf!
   Lo que más me gustó de hoy es que aprendí a hacer la vuelta, a ver, no sé si me explico, quiero decir el no parar en la pared, yo hasta ahora llegaba, tocaba la pared, me giraba y volvía a nadar. Hoy me dije, qué carai, si todos pueden yo también, qué puede pasar por probar? así que lo probé y me salió bien, jajaja
   Me teníais que haber visto, me alejaba de la pared unos metros, volvía hacia ella y... hop! me alejaba, volvía y... hop! jajja así hasta que más o menos me salía bien. Entonces lo probé de verdad en movimiento y no veáis lo que cansa... Pero satisfecha, olé olé!

MinnieGirl pues anímate! de verdad que te ibas a sentir de fábula, tengo un amigo que la usa para ir a trabajar, la guarda en la trastienda y así hace como 40 km diarios, casi sin darse cuenta y con el coche tardaba casi lo mismo ya que tenía que aparcar, ja!
CIA - Irene lo has probado ya? delicioso, verdad? mmmm... te lo recomiendo
Sanoro83 la bici genial, a tope para ponerme en forma, lo bueno es que todo el mundo ahora está con la bici así que no cuesta encontrar compañeros, yupi
Rocio, en eso estoy, cogiéndola a ver si le cojo el vicio, ups
Ratita Presumida, preciosa! pues a ver si le sacas el polvo y nos cuentas!!
Miss Curvass uis! pues si hay tanta cuesta... cuesta un poquitín, jeje. Y la receta, ya sabes... a probarla!
sanamia te sigo, felicidades por el aniversario
Loly sí, tiene buena pinta, jeje, y sabe mejor
Alcachofa normalmente no tengo agujetas, de hecho, tampoco tengo de la excursión del domingo y eso que fue durísima! tengo suerte, constitución fuerte fuerte, jeje

Pan de leche de soja - día PV Dukan

   Hola a todas, hoy quiero compartir con vosotras una receta sencilla que se me ocurrió esta mañana. Me levanté con hambre y quería prepararme para desayunar el pan de leche aunque cuando fui a meter mano a la leche en polvo vi el bote con la leche de soja en polvo así que me dije "¿qué tal quedará con leche de soja?" así que ahí va la receta del pan de leche de soja:
Ingredientes: 1CS de maicena, 4CS de leche en polvo, 1/2CS de semillas de lino, 2CS de queso batido, 1 clara de huevo, sésamo y una pizquita de sal (no para salarlo sino para realzar el sabor)

Preparación: mezclé la leche de soja en polvo con la maicena y le añadí el queso batido. Entonces agregué la clara de huevo y cuando ya estaba la masa bien amorosa le añadí las semillas de lino y la sal.
   Repartí la mezcla en dos moldes pequeñitos de silicona, le esparcí un poquito de sésamo por encima a cada uno y lo puse al microondas 5 minutos. Cuando saqué el pan del microondas queda rehumedecido así que lo puse a tostar un poquitín.
   Queda muy sabroso ya que la soja tiene otro sabor más dulzón y la textura es de bollito muy tierno. Así que ya tenemos otro pan para saborear... ñam! Además llena mucho, así que lo podéis tomar en dos días.
   Yo lo cociné sin levadura ya que a mí no me sienta bien pero si queréis que os quede con textura de pan le podéis agregar un poquitín; o en su defecto un poquito de gasificante aunque luego tenéis que prestar atención ya que sube mucho.
   En fin, ya véis el resultado en la fotito, apetitoso ¿verdad?

   Por cierto, en cuánto a la bici comentaros que ya hice dos excursiones, la primera de la que ya os hablé en el pasado post y luego este sábado hicimos una excursión de 60km! Y lo mejor es que estoy como una rosa, no cogí agujetas ni me duele nada, sí que tengo la parte alta un poco adolorida pero me han dicho que es normal al principio, por la falta de costumbre supongo, jeje.
   Ya hemos hablado de hacer otra este mismo sábado, a ver si ligamos el asunto ya que yo tengo clase por la mañana... ais!

MinnieGirl ahí va la foto:
meloCOMOtodo, de momento probé la bici y me encanta, además, encontré amigos que también son aficionados así que de momento va a ser una actividad en grupo, yupi!!
Sanoro83 sí que es un vicio ir en bici, estoy descubriendo el deporte al aire libre y compartir experiencias con más gente, jeje

Crujiente de pavo exprés - día PP Dukan

   Hola amigas mías, pues sí que hace tiempo que no actualizo... ¡buf! Primero de todo contaros que me porté mal con la dieta aunque ya estamos volviendo a hacer las paces, ehem. Con la excusa de que era mi cumpleaños y que si lo celebro en el trabajo, con los amigos, que si aquí que si allá... Bueno, bueno, bueno... total, que cogí peso. Y bastante, pero no voy a retocar mi Lily porque lo voy a bajar, ole ole. Ya me hice una nueva escala en la página Dukan y tengo que volver a hacer dieta mínimo hasta el 1 de diciembre.

   ¡Ais! y qué le vamos a hacer, a ver si para navidades puedo ponerme en consolidación... Sólo que aunque Dukan haga esas escalas tan monas mi cuerpo va más lento, nunca lo pierdo en el tiempo que él pone, pero bueno, vamos a probar de nuevo. Aunque sea lento a ver si acabo de perder esos kilitos de más, jeje.

Crujiente de pavo con
rodajas de pavo y curry

   Sólo comentaros que ayer me preparé jamón de pavo a la paella para que quedara crujiente y... ñam! no quedó nada mal!! Además que descubrí unas lonchas de pavo asado en el súper que se hacen muy rapidito en la paella. Las preparé con orégano, un poquitín de curry (que es lo amarillito que se ve en la foto) y pimienta; así que luego al hacer el jamoncito de pavo quedó crujiente y con un poquitín de sabor, jeje.
   Ya véis que últimamente no estoy muy cocinitas, sólo me cocino cosas sencillitas y rápidas. Aunque tengo que poner a ello, ésto no puede serrr, brrrfgh!
   ¡Por cierto! ya estrené mi bicicleta nueva!! Yupi! ayer quedé con dos amigos para una excursión suave de primer contacto y no estuvo mal. Hicimos 30km en menos de 2 horas, contando que nos paramos a tomar una coca-cola a la mitad... fuimos a un pueblo, paramos 10 minutitos y volvimos.
   Era todo llano así que no está mal como primer contacto, ahora la cuestión es ponerse a tope para ponerse fuerte fuerte, jeje, a ver si hago rutitas por la montaña o así. Ya os iré contando.

   ¡Ah! deciros que mis amigos probaron la bicicleta y los dos dijeron que era muy buena compra, que por lo que costó está muy muy bien. Y no veáis ¡cómo pedala!! jajja... voy que vuelo... ¡fiu!

Martina pues sí, eso es, al no tener energía quema la grasa...Bien!! Y como ves ya tengo bici, yupi! jeje, costó más de 89$ pero valió la pena.
Sanoro83 gracias por las felicitaciones, jajja, era el sábado aunque tanto da, jeje. Acepto las felicitaciones un día antes y un día después y mucho más tarde también, jejje. Besos
meloCOMOtodo gracias guapa, y si preubas de ir en ayunas al gimnasio sobretodo procura que no te dé ningún telele, así que sé prudente! besitos
Ratita para flipar! te pedían 10.000€!!! ni hablar! venga ya! vamos, cómo que se parten las bicis! anda ya!
Kel ya miré en una tienda que hay en mi ciudad de segunda mano pero como todas eran de chico me iban grandes (que yo no sabía que había tallas!). Y la que tenían de mi talla era gama superior, es decir, carísima.
Rocio al final tuve colaboración para la bici y me la compré, yupi yupi, ahora a ver si me pongo a ello
Miss Curvass jajja, pues no hay que hacer el ejercicio en ayunas si no quieres, jaja, sólo que yo tuve la oportunidad y como me lo comentó mi compañero de trabajo pues pensé en compartirlo, jaja, eso cuando haya oportunidad pues para aprovecharla.
¡¡Ciao Belle!!