En depuración

   Hola mis amigas, pues contaros que continúo con la depuración. Hoy ya es el tercer día y para seros sincera me ha costado un poquito más. No durante el día ya que me distraigo y me pasa el rato sin darme cuenta. Sin embargo, hoy, cuando llegó la noche y me senté en el sofá, lo pasé mal, todo el rato estaba pensando en una sopita con arroz, ñam! Y a puntito estuve de caer en la tentación, de levantarme y ponerla al fuego, pero no, al final me acabé la infusión de manzanilla que me estaba tomando, me levanté y me tomé un vaso de suero y ahora me estoy tomando otra infusión y ya se me pasa.   También debo confesar que no llego a los 7 vasos que tendría que tomar durante el día y es que me despisto y no me los tomo, así que esta noche ha sido más ansiedad por comer que no por hambre real. Suerte que me gustan las infusiones...
   He estado mirando el bote que tengo de suero de leche y por la cantidad que queda creo que tengo para un día más sólo, así que terminaré con lo que queda y volveré a comer, si hago 4 días me parece que ya está bien. Por cierto, muchas me comentáis que no os gustaría por el gusto a leche, que sepáis que yo el que uso es el gusto natural pero también lo hay con gusto a vainilla y a chocolate.
   Creo que bajé algo de peso, pero cuando acabe completamente con el suero y empiece dieta de nuevo me pesaré y tomaré medidas y ya os contaré el resultado, ehem!  

Justo éste es el que
yo tengo en casa

   Lo que os quería contar es que (y perdonadme si ahora os hablo de algo escatológico) hoy me hice un enema; ya hace años me compré un aparatejo muy sencillito que venden en farmacias para hacerlo en casa y lo he usado cuando he hecho limpiezas. Evidentemente no es tan efectivo como el que te puedes hacer en un centro pero para una limpieza casera es muy efectivo.
   Para las que no sepáis qué es un enema es un tratamiento de limpieza de colon por irrigación, al irrigar agua en el interior del colon provocas la evacuación de las heces; hay quien al agua le pone café, menta y demás, lo vi por internet, yo sin embargo lo hago con agua filtrada a 35 grados y ya está, a mí me va bien así y no es tan agresivo como el café ni otras historias.
   Hoy me he decidido a hacerlo porque ya iba para 3 días sin ir al baño y claro, si estás haciendo una depuración y no eliminas heces el cuerpo va reabsorviendo de ahí todas las toxinas. Y como no comía pues no sentía la necesidad de vaciar. Además tenía dolores de cabeza, pensad que cuando estás haciendo una depuración muchas toxinas se desprenden para ser limpiadas y es fundamental ir al baño.
   Así que esta mañana cuando me levanté hice un poquito de ejercicio en casa en ayunas y luego, antes de ducharme, lo hice. Primero uno de dos litros y la segunda vez menos porque ya no pude con tanto. Y me fue muy bien, los dolores de cabeza que tenía se han ido y realmente me siento mucho más ligera pero es que (y no quiero entrar en detalles) es sorprendente lo que llega a limpiar. Muy aconsejable, os lo recomiendo.

   Y bueno, nada más que contar, que mañana vuelvo al centro a por la cavitación y me hace mucha ilusión, porque entre una cosa y otra a ver si bajo peso y volumen; aunque leí por internet que antes de hacerse la sesión una tiene que beber mucha agua, y después también, cosa que yo no sabía así que mañana me voy a beber un litro de agua antes de irme para allá.

Sanoro pues no creo que dure 6 días a parte que el bote tampoco me da para 6 días y no tengo ganas de comprar otro, jeje. Pue sí, estoy muy ilusionada con el tratamiento, a ver si se notan las sesiones, wiiiii.... ya os contaré
mulan pues no van a ser 6 días así que no creo que llegue a los 5 kilos perdidos pero bueno, baje lo que baje me daré por satisfecha
MinnieGirl pues tiene buen gusto, a mí me gusta, aunque también lo hay con gusto de vainilla o de chocolate (aunque no los probé). Y aunque me quede estupenda no creo que me quede como estás tú que eres un figurín, guau! qué piernas chica! felicidades
Divina a ver si va bien la cavitación, en teoría se nota desde la primera sesión, mmm... yo le voy a dar un poquitín más de tiempo que mi cuerpo siempre reacciona más lento, jeje
Lichi es difícil de seguir si estás parado y piensas en comer, sinó pues no es tanto, como es sólo unos días. Aunque ya digo que no voy a estar 6 días, lo voy a dejar antes, ehem
deluna sí, en teoría sólo suero de leche y alguna infusión pero sí que es dura, no creo que aguante mucho más, a lo mejor 4 que ya estará bien y ya os contaré el resultado
Mari yo también te sigo, gracias por leerme
Rocio cómo me anima que me cuentes que tienes amigas que se han hecho la cavitación y están contentas, uf! a ver si a mí también me funciona
Kyler pues 6 días no creo que dure, jajaj, a lo mejor llego a cuatro (?)
Pitiusa a mí me pasa igual, las tiendas que son para cosas del hogar me vuelven loca, me entusiasman, si mira que yo entré sólo para echar un vistazo y mira! Suerte que estaba todo rebajado que si no..

¡¡Besos a todas!!

¡Bendita agua!

   Hola preciosas todas. Hoy me apetece hablar de agua, del agua, de nuestra bendita agua... jeje. Sí ya sé que Dukan dice que debemos beber hacia dos litros diarios, que hay médicos que dicen que es mucho, otros que dicen que uno y medio, y otras muchas opiniones. Yo os voy a contar mi opinion y así entre unas opiniones y otras cada una va creando su propio criterio para saber su propia cantidad apropiada, ¿o no?

   Para mí la manera más equilibrada para saber cuánta agua tomar al día es beber un vaso de agua por cada diez kilos de peso, más una vaso por cada excitante (cigarrillos, café, té, etc.). Así pues, si una pesa 70 kg son 7 vasos de agua; si pesamos 80 son 8 vasos que son 2 litros; más, si por caso nos tomamos un café por la mañana, otro vaso. Cada uno que valore un poquitín puesto que las que fumáis no podéis tomar 20 vasos, jajja, ¡al agua patos! jaja. Aunque sí tener en cuenta que el tabaco deshidrata mucho y el agua, además de hidratar, limpia toxinas (de tabaco, de café, de las proteinas, etc.).

   Si no tenéis la costumbre de beber agua no es bueno pasar de, por ejemplo, beber sólo un vaso al día a beber dos litros de golpe; eso podría colapsar nuestros riñones, debemos acostumbrarlos poquito a poquito (¡tenemos que ser gentiles y amables con nuestro cuerpo!). Una manera fácil de comprobar si bebemos el agua necesaria es mediante el color de nuestra orina. Si ésta es amarilla oscura necesitamos beber más, si por el contrario es muy muy clara es posible que estemos bebiendo demasiado.

   Recordar que no beber suficiente propicia la retención de líquidos!! Que nuestro cuerpo piensa: "¡ostras! que no me dan, ¡ahora que tengo me lo guardo!" jajja.
  

   Un consejito personal que os quiero hacer es contaros la manera para que el agua que bebemos nos hidrate al máximo. ¿No os ha pasado nunca de tener mucha sed, beber un montón, tener la panza hinchada y aun así seguir teniendo sed?

   Pues para evitar eso podéis probar lo siguiente: Cuando bebáis, bebed lo que necesitéis pero no traguéis el último trago de golpe, ese último trago mantenedlo en la boca un poquitín, nada, unos segunditos. Por gracioso que parezca, retener un poquitín de agua en la boca unos segundos da tiempo al cuerpo a enviar la señal al cerebro de que estamos bebiendo agua y por tanto, éste reaccionará aprovechándola más así que estaremos más hidratados. Tachán!

   Como apunte así cortito decir que el agua nos beneficia en las sinapsis (las conexiones nerviosas por impulsos eléctricos de nuestras neuronas); así que si estáis estudiando o tenéis hijos estudiantes haced que beban agua (que se hidraten) y su cerebro lo tendrá más fácil para funcionar correctamente.

   Un beso a todas y gracias de nuevo por visitarme, jeje, espero que hoy haya sido de apoyo a alguien con ésto del agua. Además, celebrar que ya pasé de las 15.000 visitas!!! Yupi!!

Gracias de nuevo!

MinnieGirl bienvenida, gracias por pasarte por aquí y me alegra que te sirva de ayuda mi blog. Besos.

Miriya fuerza de voluntad tú que ya hace un ratito que estás en consolidación y estás bellísima. Gracias por pasearte por aquí.

Rocío sí, está delicioso el wok, me encanta, jejej...

sanoro83 sí, intento variar la comida por no aburrirme aunque la verdad siempre vuelves a lo rápido y fácil, jeje, la vida ajetreada es lo que tiene.

Boing... boing...

Hola chicas! Bueno descubrí que lo que me pasaba con los acentos no era cosa de blogger sinó de mi ordenador así que bueno, como véis ya está solucionado.. jejje.
   Estos días he estado perezosa, me cuesta meterme en el blog, aunque creo que está relacionado con mi falta de ganas de hacer la dieta. Queréis que os cuente algo curioso y gracioso (contradictorio a la par)... Pues que ya encontré la motivación para seguir con ella, jajja, y ¿sabéis quién me motivó?? Pues la báscula. Ainch! y es que ayer era día de pesaje y mi báscula me volvió a reñir. Jajaja, por eso lo del título, jajja.
   Y es que ya lo dice Dukan, una no se puede confiar ni abandonar, hay que seguir el protocolo.
   Pues bueno, ayer cuando casi me caigo de culos con lo que me contaba la báscula decidí muy en serio empezar. Ahora me planteo que estoy de vuelta al inicio, hasta me tomo sólo una cucharada y media de salvado de avena, un ataque al 100%.. Olé!
   Podría poner mil excusas para mi peso, que si luna llena, que si me tiene que venir el periodo, que si... Nada, que no me porté bien y ahora me toca arreglarlo. Aun así me continuo mirando al espejo y repitiéndome que soy bonita porque no hay reproches ni castigos, a mirar para alante y solucionar lo que toque y ya.

   Os quería contar un experimento que estoy llevando a cabo, jeje, algunas pensaréis que estoy un poquito loca pero mira, tenía ganas.
   El otro día me dijeron que tengo que tomar dos antis (antibiótico y antiinflamatorio) y ya sabéis, las que me habéis leído alguna otra vez, que los antis y yo no somos nada amigos y que me hincho como una peonza así que pensé en una cosita que me contaron hace unos añitos.
   Os pondré primero en antecedentes: ¿concocéis a Masaru Emoto? ¿Os suena el libro Mensajes del Agua? Es un libro muy interesante, yo tengo los dos (¡cómo no!) y bueno en los libros, evidentemente, habla del agua y de cómo se ve influenciada por diferentes mensajes.
   Emoto congela agua y una vez congelada fotografía el cristal que produce. Así en los libros muestra la cristalización del agua de diferentes ciudades y fuentes, así como las cristalizaciones del agua expuesta a varios mensajes. Es decir, al agua le ponía música o un mensaje pegado con palabras como amor, odio, gracias... y luego fotografiaba las diferentes cristalizaciones. El resultado fue realmente revolucionario y dió la vuelta al mundo.
   El agua con mensajes positivos (gracias, te quiero...) formaba cristales preciosos, en cambio, el agua con mensajes destructivos como te odio o hasta la música heavy no permetían que el agua se cristalizara. Increíble, ¿verdad? (bueno, casi, jeje)
Apunte: nosotros somos entre 70 y 80% agua!! Cómo nos afecta lo que pensamos de nosotras mismas... (?) cómo nos autoprogramamos... (?)
   Total, en relación a ésto y mis antis. Hace ya tiempo me contaron que para tomar una medicación sin tener que ingerir sus efectos secundarios era bueno dejarla en contacto con el agua y dejar que ésta absorviera su mensaje; entonces te bebes el agua y es como si tomaras la medicación pero sin sus efectos secundarios (ni la química!).
   Y pues eso es lo que estoy yo probando, ya os contaré, total, si no funciona me la tomo la semana que viene que tengo revisión médica y ya, pero por probar...
   Ahí os adjunto una fotico de cómo me preparo la medicación, ya véis, los polvos son el antibiótico y la pastillita el antiinflamatorio y un vaso encima con el agua para que se programe, entonces me bebo el agua programada y ya estoy medicada sin medicarme.
   ¿Qué os parece?

Muchos besos hermosas, me voy a pasear por vuestros dominios que últimamente estoy desaparecida... Mua
Martina, jeje, gracias por las felicitaciones pero igual que bajó subió... Boing! jajja
Rocio pues parece que más me motiva subir que bajar... jjaja... qué contradictorias que llegamos a ser, no? PS. el pollo quedó muy seco... mejor a otra cosa, ehem.
Shuare me parece que todas estamos un poquitín desaparecidas y es que el veranito invita a salir de casa y claro, una vez fuera ya no blogeas, jejje.
Ratita sí, a mí el verano ya me descolocó y redondeó también, ahora a la vuelta al cole como dices, jajja, y el profe severo: yo misma, jejje. Aunque siempre con mucho cariño.