Ayer fui a comer con una migo mío y le estuve explicando que tengo ganas de aficionarme a algún deporte que pueda hacer en solitario y en grupo para que cuando esté sola pueda continuar por mí misma.
Me encanta ir al gimnasio e intento ir mínimo dos o tres veces por semana pero hay semanas que fallo bastante, por tiempo o, como me ha pasado esta última semana, por cansancio y perrera... para qué nos vamos a engañar! :p Y es que he pasado una semanita muy perezosa... Aunque creo que justo eso es lo que más cansa, no? jajja... que cuánto menos haces menos ganas tienes de hacer... pf!
Bueno, con mi amigo estuvimos hablando de ir a correr y en bicicleta. Son dos deportes atractivos porque son al aire libre y realmente te pones fuerte y coges fondo que es lo que a mí me falta. Además, yendo a correr se te moldea muy mucho el cuerpo con unas piernas fuertes y me encanta.
Sí que cuando voy a nadar me doy cuenta de que cada vez puedo hacer más piscinas seguidas pero aun así quiero más. Quiero sentirme bien corrriendo, si ¡hasta me compré un calzado buenísimo! que me costó (según mi criterio y mi economía) mucho dinero! jajja
A lo que iba, que mi amigo me contó que para empezar a correr y no quemarse lo mejor es usar un pulsómetro. Se ve que al pulsómetro le puedes poner unas pulsaciones máximas a las que quieres llegar y en cuanto llegas pita, de esa manera uno baja el ritmo y descienden las pulsaciones.
Nunca me había planteado cuál era la finalidad del pulsómetro y mira, tiene que estar bien, porque así al empezar, cuando aun no tienes fondo, el pulsómetro te marca el límite para que no te ahogues.
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| Yo quisiera unas piernas así de fuertes... |
En cuánto a ir en bicicleta, bueno, hace falta la bicicleta, claro. Me recomendó no ir al decathlon sino a una tienda especialidada donde me pueden recomendar según mis características y mi estatura la que más se me ajuste. Y claro está que si finalmente decido comprarme una va a ser de una gama baja o simple (cómo queráis llamarle, jeje). No sea que luego no me guste... y tenga mucho dinero en un hierro guardado, ehem! ya me entendéis.
Se ve que es más complicado de lo que yo pensaba; hay bicicletas con una suspensión, hay de suspensión delante y detrás, más largas, con la horquilla más oblicua o recta... Muchas cosas que ni sabía ni me sonaban, jaja...
Pues nada, a ver qué hago y cómo me lo monto. Lo importante es hacer algo de deporte para ponerme en forma y coger fondo. A ver si ahora que viene el otoño me monto alguna excursión chula, jeje.
¿Qué deporte os gusta a vosotras? ¿Practicáis alguno? ¿Alguna recomendación?
Besos hermosas
Sanoro83 exacto más fácil y rápido imposible, jajja... y apetitoso!
Alcachofa tienes razón, yo nunca pienso en el huevo duro y tendría que preparármelo porque realmente le da un sabor muy rico, jjaja, gracias!
CIA - Irene sí, muy rápida y práctica, jeje
MinnieGirl a ver qué pasa con el peso, parece que cada vez a mi cuerpo le cuesta más bajar... pero bueno, ahí estoy, jeje
Nancyflor pues gracias por la idea, está muy bien eso de tenerlo todo preparadito y limpio en la nevera, así cuando uno tiene hambre de comer ya puede abrir la nevera y comer sin pasarse
don vito andolina gracias por pasarte y leerme, cuando pueda me paso por tu blog
Loly López pues sí, lo importante es ir bajando aunque en mi caso sea así, de poquito, muy poquito a poquito... jejje
Gordita Simpática gracias por leerme, bienvenida a mi blog y si te sirve de ayuda pues me alegrará mucho, yo también me ayudaré del tuyo, un beso enorme
Deporte yo?? Puf, pos va a ser que no. Y no porque no quisiera, pero... Para empezar tendría que hacerlo sola, ya que no tengo con quien hacerlo, y lo único que se me ocurre, es correr, y nunca tuve fondo para eso. Me acuerdo cuando iba a la escuela y al instituto, que estaba delgadita (vamos que no se le puede echar culpa al peso) pero cuando en educación física tocaba correr, era la última en llegar, jaja. Y ahora, con algún kilito más y con mogollón de tiempo sin hacer nada de ejercicio, vamos, que no creo que se me de mejor.
ResponderEliminarel deporte es parte imprescindible de una dieta para las que queremos adelgazar bastantes kilos (en mi caso 32... llevo perdidos 15). El gimnasio tiene la pega de que a eces por falta de tiempo y pereza lo dejas de lado pero siempre es bueno hacer cualquier cosa porque el cuerpo lo agradece: subir las escaleras andando y olvidarte del ascensor (en tu casa, en el tren...), olvidarte del bus e ir andando a los sitios, etc. yo voy al gimnasio pero voy a clases y así no me aburro. molaria mas ir con gente pero es lo que hay! xD
ResponderEliminary... el deporte no es que me guste, de hecho lo odio xD pero como te digo, es imprescindible para las que queremos adelgazar mucho porque si no las carnes de quedan pochas y además si te mueves sueles adelgazar más rápido y notas antes los resultados en tu cuerpo, quizá no en kilos, pero sí en volumen.
A mi me encanta ir en bicicleta, hacer rutitas, pero ahora por falta de tiempo y acompañantes no hago nada, tengo la bicicleta muerta de risa en el trastero...
ResponderEliminarUn beso
Hola guapa!! a mi la bici es que me gusta mucho, me compre una hace poco y la uso a diario!! y no solo para ir a los sitios, sino para hacer deporte, yo te la recomiendo, en decathlon las hay bastante buenas a buen precio y en el carrefour tb tienen muy buenas ofertas, ademas tienes que tener en cuenta que no necesitas una bici profesional sino para echar un rato!
ResponderEliminarUn beso!
Hacer deporte es todo un tema. Correr es más barato yo creo, pero igual está el tema de lesionarte si no lo sabes hacer bien. El pulsometro me parece una idea genial :) buen consejo de tu amigo.
ResponderEliminarLa bicicleta yo igual lo he descartado, pero no para siempre sino que por ahora.También la economía no es la mejor y es un inversión no solo comprar la bicicleta, sino que también los elementos de seguridad, casco, rodilleras, esas cositas.
Por eso no cambio hasta ahora los ejercicios cardiovasculares de máquina y el usar mis patitas. Pero es mil veces más efectivo lo que tu nos comentaste.
Besitos!