Fin de la fase de ataque Dukan con éxito

   Hola a todos, ya he acabado con la fase de ataque, en total he hecho 5 días de proteinas puras (como lo llama Dukan). El resultado: 4 kilos menos!!
Sí sí, como lo oís, cuatro!
   De todas formas, yo, que soy muy analítica voy a comparar estos resultados. Yo tengo una de esas vásculas que te mide todo, el peso total, la grasa, el agua y el músculo. No sé cómo lo mide, es decir, no es en tanto por ciento ya que si lo sumamos pasa del 100% jaja. Lo que sí tengo es el resultado anterior y el resultado actual (los anoté en una tabla que me hice).
   Así pues, me sorprende porque me marca que, efectivamente he bajado en grasa, pero me indica que subí de agua y bajé en músculo (en realidad bajé más músculo que grasa)
   Así que bueno, tendré que hacer un poquito más de deporte.
   En cuanto a la retención de líquidos lo que sé que va muy bien y voy empezar a hacer otra vez es tomar potasio en oligoelemento antes de ir a dormir, a ver si pierdo algo de líquido ya que Dukan explica en su libro que una vez pasas a la fase de crucero, en la que entré hoy, puede ser que se retenga un poco; vaya!
   De todas maneras estoy animada a continuar, mis medidas son las mismas, aun los pantalones me van estrechitos, pero tiempo al tiempo, no llegué aquí en 5 días así que tampoco pretendo arreglarlo en una semana.
   Para esta nueva etapa, la de crucero, se cambia un poco la dieta, se augmentan los alimentos autorizados (casi todas las verduras) y pasamos a 2 cucharadas de salvado de avena... ya os contaré.